COMITE AIN BASKET TECHNIQUE

EXERCICES INDIVIDUELS

En cette période de disette, vous êtes nombreux à chercher des idées d'exercices faciles à faire sans beaucoup de matériel. Nicolas Crétin, avec l'aide de sa fille Léna, ont réalisé une vidéo qui est disponible sur la chaîne youtube du comité ! 
N'hésitez pas à découvrir ces exercices que vous pourrez réaliser pendant ou après le confinement...

FORMATIONS VIDEOS

La toile du numérique regorge de supports et de lieux de "stockage" d'informations. Pour ne pas être en reste, le comité de l'Ain a mis en place une "chaîne you tube" qui nous permet de mettre à disposition des vidéos. 
 
Rendez-vous donc sur le compte "AINBASKET" et connectez-vous à nous ! Vous pourrez ainsi consulter les différents supports que nous partageons. 
 
Nous sommes au début de cette nouvelle organisation mais vous pouvez déjà trouver une formation sur l'animation de site "Quomodo" que nous avons fait ce matin et prochainement une vidéo sur la dextérité pour les jeunes joueurs. 
 
N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires pour que nous puissions nous améliorer. 

ESPACE VIDEOS

Outil déjà fortement utilisé par les nouvelles générations, l'arrivée du COVID augmente encore plus l'appétit de toutes et tous pour les vidéos.
En cette période de disette, pour ne pas dire, famine, vis à vis du basket, nous vous proposons de partager un maximum de vidéos sur le basket !
Que le sujet soit technique, historique ou drôle, nous souhaitons que vous puissiez garder un lien avec le basket quelque soit sa forme.
Certaines proposeront des exercices que vous pouvez reproduire à la maison ou, pour celles et ceux qui ont un extérieur, dehors.
 
Nous souhaitons que toutes et tous restiez connectés avec le basket. Certaines seront visibles via facebook, mais nous ferons notre possible pour qu'elles puissent être disponibles "facilement".
 
Nous espérons être de retour très vite sur les parquets à vos côtés. D'ici là prenez soin de vous et de vos proches.

LE FREESTYLE POUR LA DEXTERITE

Lorsque l'on est coincé à la maison ou dans un appartement, il n'est pas toujours facile de jouer au basket. Même si de jeter des boulettes de papier dans une corbeille est un bon exercice, le "freestyle" en est un aussi avec parfois un minimum d'espace requis. 
Nous vous invitons à découvrir certaines figures qui vous permettront à la sortie du confinement de gagner en habilité... 
Vous pourrez ensuite vous entrainer pour des trickshots de "ouf" ! 

IFRABB = RESSOURCE

L'institut de formation Rhône Alpes de basket ball (ifrabb) est, en cette période de confinement une structure ressource très importante pour avoir accès à une multitude de supports. Sur leur page face book, vous pouvez retrouver des vidéos d'exercices, des conseils et avis pour vous former au quotidien de chez vous quand vous le voulez ! 
N'hésitez pas et prenez de l'avance pour la reprise des compétitions. 

DEXTERITE

En "surfant" sur la vague, non pas de la COVID, encore moins du côté d'Hossegor, mais sur internet, nous avons découvert Joerik Michiels. Ce natif d'Antwerp propose avec Elite Academy un grand nombre de jeu pour améliorer son aisance avec la balle (sur la page face book ici
Nous vous invitons à découvrir ces exercices très ludique qui permettront de vous aider dans vos séances d'entraînement. 
Sinon vous pouvez découvrir d'autres vidéos sur you tube ici 

JEUX DE PASSES

Pour commencer cette nouvelle semaine, non pas de confinement, mais de privation de sports, nous vous proposons un exercice de passes que vous pouvez faire lors d'un échauffement. 
vidéo disponible via Facebook uniquement 
Vous pouvez retrouver sur ce bouquin, tout un tas d'exercices...

manipulation de balle

Une première vidéo ce matin pour des excercices de dextérité individuel que vous pouvez reprendre chez vous dans votre chambre ou votre salon (après avoir prévenu vos parents et vos frères ou soeurs bien entendu )
 
A vos marques, prêts, à vous de jouer !

DEXTERITE AVEC LA BALLE

Breizhbasketball coach regorge d'informations techniques. Nous vous invitons à découvrir une intervention de Laurent Buffard sur la dextérité avec la balle ici !

LE JEU DE PASSE PAR FRED SARRE

Découvrez le jeu de passes selon Fred Sarre, directeur sportif de la JL Bourg, mais aussi entraîneur de Pau, Limoges, Antibes, Strasbourg, Gravelines... (pas forcément dans l'ordre)

la DEFENSE PAR FREDERIC CRAPEZ

Adepte des défenses tout terrain, Frédéric Crapez vous présente sa philosophie défensive ici

seance u13 par Pierre vincent

Découvrez ici la mise en place d'une séance pour les U13 avec les fondamentaux du basket. Une présentation de Pierre Vincent, ancien coach de l'équipe de France, Bourges, ASVEL...

L'agressivite chez les jeunes

Assistant dans les équipes de France jeunes, François Brisson évoque ici, l'agressivité pour les jeunes.

PAS "0"

Si nous avons perdu 007 il y a peu, nous avons dans le basket le fameux "pas 0" ! Dans cette période de confinement, nous vous invitons à le réviser avec cette petite illustration (que nous devons à la ligue PACA)
On la révise, on la retient pour une bonne application à la rentrée...

LE TRAVAIL EN JEUNES

Thierry Moullec, assistant des équipes de France espoirs et juniors présente les différentes formes de travail chez les jeunes.